ANSIEDAD ¿SER O ESTAR?

  La ansiedad es el trastorno más común en el mundo desarrollado, tal vez uno de los trastornos que más artículos genera, y el causante de mucha infelicidad y desasosiego.

  ANSIEDAD, ¿ser o estar?... ¿qué encierra esta pregunta?...

  Simplemente atender y descubrir aspectos menos conocidos referentes a la ansiedad, ¿eres nervioso o estás nervioso?

  Eres nervioso si reaccionas con ansiedad casi siempre ante cualquier situación, asimismo estás nervioso cuando reaccionas con ansiedad ante una determinada situación.

  ¿TE CONSIDERAS NERVIOSO o ESTÁS NERVIOSO?

  El término ansiedad encierra, en término coloquial, cierta connotación negativa, nada más lejos de la realidad, porque la ansiedad es una reacción positiva e innata que el organismo pone en marcha ante situaciones difíciles o críticas, preparándonos para la acción y el afrontamiento de retos, por tanto es una reacción adaptativa; sólo cuando esta reacción es exagerada y desproporcionada a la situación, la ansiedad se convierte en desadaptativa y, consecuentemente, en trastorno.

  ¿CÓMO REACCIONAS? ¿DE MODO ADAPTATIVO o DESPROPORCIONADO?

 Bien, si eres o estás nervioso, si reaccionas de modo exagerado o desproporcionado, la ansiedad se ha convertido en tu compañera inseparable de viaje haciendo poco grato tu caminar.  NEUTRALIZALA.


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"SE TU PROPIO MAESTRO, HAY UNA LÁMPARA DENTRO DE TI, ENCIENDELA Y PROSIGUE SIN MIEDO"